家长如何给孩子做学业规划?学业规划究竟多重要?

发布日期:2024-05-20 16:51:39   浏览量 :379
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孩子的学习动力不足,家长一催促孩子就有情绪?很努力但是成绩就是上不去?孩子越大,越找不到沟通的话题,一谈学习关系就紧张?面对学习有压力,特别是在考试的时候还会出现躯体症状?
新高考背景下,家长既有对孩子学习成绩的担忧,又有对未来发展方向的迷茫。
学业规划的意义
在高中阶段,孩子们普遍存在缺乏学习动力或者不清楚为何而学的问题。有些孩子尽管非常努力,但学习成绩却不见起色,甚至出现了心理上的困扰。家长们也会遇到类似情况,例如无法跟孩子找到共同话题等。
以上种种问题,恰恰凸显出学业规划在高中阶段对孩子的重要性。好的学业规划能够影响孩子的一生。家长应当清楚认识到孩子的生命发展方向,并以此为基础做出合理的学业规划。

学会复习,提高学习效率

在高中阶段,预习、听课、做作业和复习都是非常重要的学习活动。反复学习可以使大脑神经回路得到强化,从而加深知识的记忆。
学习是一个双向的过程,学是输入,习是输出,不断重复
每重复一个动作,就激活了一个与这个习惯相关的特定神经回路
形成连贯的“知识体系”,把前后的知识点串联起来
查漏补缺,及时清除知识盲点
  复习的四大法宝  
法宝一:制定复习计划表
依据“艾宾浩斯遗忘曲线”的原则,制定详细的复习计划,包括一天内的多次复习以及后续几天不同阶段的复习。

第一个记忆周期:5分钟每学完一个知识点随时做复习

第二个记忆周期:45分钟

课间做复习,下课后对本节内容随时进行复习,约3分钟

第三个记忆周期:9小时

先复习再写作业,每个学科平均10--15分钟

第四个记忆周期:一天后 复习巩固

第五个记忆周期:2天后 复习巩固

第六个记忆周期:6天 总结归纳本周内容

第七个记忆周期:30天 月度大复习,总结归纳本章学习内容

大考前复习:轻松,查缺补漏


法宝二:思维导图

思维导图可以让笔记更清晰,便于在复习的时候一下子就可以抓住重点。

费曼学习法4步


1. 确定目标:明确学习的内容,通过不同方式去学习

2. 模拟教学:假设自己是老师,讲授给其他人听,不熟练的地方要记录下来

3. 反馈:问对方什么地方听不懂

4. 简化并重复:找到自己混淆或对方听不懂的地方去学习

重复第二步及后面的内容


法宝三:好好睡觉
夜晚可以帮助大脑清除一整天积累下来的负面情绪和记忆,有助于身心健康的恢复。研究表明,一夜充足的睡眠过后,人们对知识点的记忆力能够显著提高。
家长们应当引导孩子养成早睡的好习惯,以此促进他们的学习成绩和个人健康。

爱与智慧,让陪伴成为成全

高中阶段的孩子会遇到学习压力、交友、师生关系等各方面的问题,家长的爱与智慧,孩子的情绪和处理问题的能力也会影响到学习。
四步简单但有效的方法可供家长们借鉴实施:
第一步:成长型思维。保持平和,情绪是很自然的生理、心理过程,家长不要过于焦虑,发现问题背后的正面资源。
第二步:述情。允许孩子表达他的情绪。
第三步:做积极的聆听者。引发孩子去表达事情的经过,做“三不”家长:不打断、不评判、不做决定。
第四步:把选择的权力交给孩子。给予孩子选择的权力,相信他可以处理好自己的事情,并尊重孩子的意见。
总结一下,家长的角色不应仅仅是监督者的角色,而应该参与到孩子的成长过程中,一起进步和发展。学业规划是帮助孩子实现学业成功和人生目标的关键工具,家长和孩子应该共同努力,理解和应用学业规划的理念和方法,以实现孩子的最大潜力。


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